영양제란 무엇이고 무엇을 어떻게 먹어야 효과가 있을까 ② 마크네슘 & 아스피린 & 오메가3
안녕하세요 블로거 라뮤나입니다.오늘은 조금 쉬면서 알아가면 좋은 보충제에 대해 이야기해 드리도록 하겠습니다.나이가 들면서 이전과는 달리 보충제를 먹느냐 안 먹느냐의 차이가 많이 느껴집니다.그래서 우리가 자주 먹는 영양제가 어떤 효능이 있는지 알아보는 시간은 갖도록 하겠습니다.코엔자임큐텐①유산균①마그네슘②아스피린&니토키나제②오메가3② 마그네슘 우리는 뼈를 건강하게 하는 뼈에 구멍이 열린다는 뼈 엉성증을 예방하기 위해서 멸치를 먹고 칼슘 영양제를 섭취하고 있습니다. 칼슘이 뼈를 건강하게 하는 […]
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